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谁能体会在疫情这段时间自己发烧了的那种心情？怎么缓解？
14-19号这几天我在外地开年会，《不是在武汉》我19号回到家开始咳嗽发烧喉咙疼，我去门诊买了药，医生说感冒了，睡了一天，21号基本好了，由于这几天内我对疫情一无所知，完全没有疫情病毒这概念，23号户主突然说武汉封诚了，疫情病毒会传染，潜伏期14内，传播很快，，都死了很多人了，我瞬间全身发冷，双腿发软，坐立不安，感觉快要窒息了，我一个人跑出家门，不知道跑了多久，才冷静下来，开始关注病情，了解病毒，才知道和武汉有关联的才容易传染，再说我感冒也好了，医生也说我是感冒呀，不管怎么样我也不能跑呀，我要面对事实，我赶紧去了门诊，医生再次确认，我只是感冒引起的咽炎，肺部都很好，我稍微平静了，踏实了一点，回到家，我开始自行隔离，我还是不放心，我突然感觉自己一个人传染没事，关键害怕给孩子，给户主传染，我不让他们靠近我，我一个人在卧室面隔离，我好好喝水，给房子消毒，天天祈祷，天天期盼，天天数着日子，赶紧到第十四天，我才能踏实。有时候感觉上天很眷顾我，很多好事情都会发生在我身上。我终于平安了，我也祈祷疫情病毒赶紧过去，武汉加油，中国加油。
谢谢悟空邀请。疫情这段时间出现发烧，我有体会，那个焦虑、担心、紧张的心情说没有，也不可能。一家子人老幼守在一起。宅在家出不了门，天天从网上看着武汉的疫情，看到那么多无辜的生命被病毒呑噬，身心都痛苦。
有一天，我家老先生咽喉疼的说不出话，咽不下东西，我也喉鼻发燥。看他脸色红，我问他：“你发烧吗？”他说：“不发烧”，就这样在家憋着，也不敢去医院。
心里那个纠结啊，能不担心吗？但是我想我们小区没有听说有感染新冠病毒的，心里就比较踏实。到了三天后，他喉咙更疼，我让张嘴给我瞧，鲜红色的了，布满血丝。想来想去，不想去医院，我用醋熏，用枇杷叶煲汤当水喝，又去药店买药抗病毒，让他多活动，别着凉。
二天后他症状终于减轻了，我想，他只是着凉加辛苦（我老二个晚上轮着带小宝）感冒了。后来症状也消失了。我的体会是，遇到情况一定要冷静，端正心态，不管什么病，心态很重要。
在这个非常时期发烧是很害怕的。
因为我们神经对体温上升非常的敏感，就会联想到很多事情，造成一定的精神压力。
缓解压力的最好方法就是问医生
网上许多医院在线答疑的医生是非常好的，有权威的，可以先咨询。
然后，再结合自身的身体状况。就会有一个大致了解。
连续测量体温，若继续发烧。建议你自己先隔离，然后去医院检查。
医院检查结果才是你的定心丸。
若是中招，放平心态，该隔离隔离，该治疗治疗。我身边许多人都痊愈出院。现在国家又批准了第一批有效治疗药物。胡思乱想只会增加病情，平安的接受治疗才是王道。
说句实在话，平时有个发烧感冒的都没把它当回事，吃点退烧药或者发发汗就好了，心里什么都不想，属于正常现象，现在有了肺炎疫情，如果发烧了，说不害怕那纯属于糊弄人，说不害怕那是假话。
如果真的在疫情这段时间高烧了，我们一定不要惊慌，惊慌也解决不了问题，我们要马上去医院，把自己高烧的原因跟大夫说明白，是衣服穿少了受寒了，还是去什么地方引起的，如果在人多的地方待过一定要告诉医生，特别是在有从外地回来的人家待过，要第一时间跟医生说，如果真传染了，医生会帮助你的。
如果在疫情这段时间高烧了，马上看医生，也不能太害怕，又不能粗心大意，认为和平时高烧的那种对待法就不行了，我们一定要记住，高烧看医生。
这些天，我虽没发烧，但老是咳，喉咙里有点堵，嗓子痒痒的，因为去年得过肺炎，好了以后又成了慢支，就想，是不是自己也得了新型病毒肺炎。
吃了好多药，时好时坏，若不是在这个节点上，也不会那么恐惧，倒不是怕死，只怕死的过程太痛苦，而且，我还有那么多爱我和我爱的亲人和朋友，我甚至想好了对孩子们说，如果真得了这个病，就不用往医院送，把我隔离起来，或者自行了断就好了，也可以为国家多少节约一点资源。
愿这一切都是臆想，更希望疫情早早过去。
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